START IKVÄLL FRÅN IH! Sommarplågan... lika bra att inse fakta!

Skapad 2012-05-22 11:14 och är läst 1165 gånger

gillar detta

Välkommen du snabbis, du käre lille trissenisse med hemlängtan till en sikelfika i solnedgången på något kafé stan under en filt. Visst har vi längtat efter lite mjölksyra?


Svar: JA! Cool


Och nu skall vår längtan äntligen bli verklighet! Grattis! Kiss Släpp cyklarna fria det är snart sommar!


Plats: Vid fontänen utanför IH (Idrottens Hus) i Helsingborg
Tid: Tisdagar kl 18:00
Cykel: Landsvägscykel/Racer


Vi kör ca. 2,0 timmar relativt tuff, men organisrad och planerad träning. 

Vi värmer upp genom att köra ut till Hasslarp och möter övriga från Höganäs, Ängelholm och Åstorp. Efter denna uppvärming på 20 - 25 minuter kör vi som regel intervaller i form av lagtempo i mindre grupper, partempo, attacker, 40/20 t.ex.


Detta är kanske inte den allra snällaste öppningen om man är helt ny på cykeln, det kanske ska inflikas. Men jag lovar att vi som brukar komma är väldigt snälla och vi hittar på någonting som funkar för alla i gruppen. Du behöver heller inte vara medlem i Åstorps CK för att få vara med. Du är helt enkelt WELLKAMMAD som du är!


När du cyklar med Åstorps CK har du hjälm på huvudet, följer trafikregler liksom ledarens instruktioner med stor förståelse och engagemang. 


Efter vår vägvinnande tur på den skånska vischan, rullar vi åter in istan och landar lite snyggt på ett av stans fik med bord och stolar utanför. Där beställer vi kanske in en latte och en bulle som försvinner ner i den lilla cykliststrupen lika snabbt som Tinto-Göran svarar på en oförutsedd attack längs med bortre vägkanten strax innan Gantoftaskylten!


Varmt välkomna! {#emotions_dlg.heart} {#emotions_dlg.hug}


Frågor på det? Sealed Wink 


I så fall är du välkommen att ringa mig på 0708-220198 så ska jag försöka hjälpa till och svara på dem. Det finns inga dumma frågor!


Fredrik Jansson
2012-05-24 11:35

Härligt Holm! Kiss

Här var det orkan+regn+åska+blixt... bara 5 km bort. Att gåut var inte ett alternativ just då.

Ses på tisdag (igen)! Cool


Holm
2012-05-22 22:07

Vi var tre tappra vid IH kl 18.00 som mötte upp Åstorparna i Hasslarp  och det blev ett kanonpass med endast 50 tal regndroppar.


Tack för det!


JennyH
2012-05-22 18:07

Får man vara med om man siklar järnklump relativt otufft i två timmar? Innocent


Jag lovar att starta samtidigt, ingen behöver hålla koll på mig och sen dyker jag upp igen efter två timmar hihi


Fredrik Jansson
2012-05-22 17:38

VI SKJUTER UPP SAMLING 30 MINUTER PGA OVÄDERS-CHOCK I RAMLÖSA/HELSINGBORG!

NÄSTA PLANERADE SAMLING ALLTSÅ 18:30!


Fredrik Jansson
2012-05-22 15:27

Ha ha!! Gött å höra "Lister"!! Laughing 


lister
2012-05-22 13:49

Äntligen!!!!

Bloggare


Fredrik Jansson från Helsingborg