Spurtträning och motionscykling i samma paket!

  Fler bilder:  1 2 3 4 5 6 7    

Det är innehållet i paketet som kallas ÅCK Touren!

Åter igen... Det här konceptet är nog nästan optimalt för motionscykling!! Har ni i eran klubb, eller i erat gäng, problem med att gruppen är ojämn eller att det är rörigt? Välkommen att ta efter detta koncept! Eller bara häng med på måndagarna från Tingvalla i Åstorp kl. 18:00.

Vi kör på två led i 25 - 30 km/h tills det är dags för en spurt. Tysk ordning!! De som vill är med, de som inte vill bara håller sin alldeles lagoma fart! På så sätt får man som machoatleter sprätta och som motionär fin rulle hela rundan.

Vi joinade till och med ihop ungdommarna med övriga gänget idag. Louise och James, 11 år gamla, hakade på och klarade fint att hänga med första milen ut från Åstorp och en bit efter första spurtintervallet. Dessutom fick de lite övning i att köra i klunga och det vet jag att de tycker är roligt! Och fort gick det med... i nästan 30 km/h hela vägen. Det är inte fy skam för en tjej på 11 bast!

Ikväll var det en sådant fantastiskt väder igen. Man blir nästan knäpp! Kort, både ärmat och benat givetvis och vinden kändes riktigt varm. Vet inte hur många gånger jag sa till Petter på vägen hem... "fy fasen vad fin det är nu" när vi blickade ut över sädesfälten och solen som var på väg ner över några träd och längre bort över Danmark. Man vill liksom tatuera in bilden på näthinnan och nypa sig i armen på en gång.

Summa sumarum... 18 vuxna och 2 små ungdommar rullade iväg från Tingvalla ikväll. Och så har det varit nästan sedan start. Det är faktiskt en härlig Succé, det är vad det är!

Tack alla som var med! Mycket, mycket trevligt att träffas och sikla med er!